Вы узнали, что беременны. Что делать дальше?

Беременность — самое прекрасное, что может случится с женщиной. Но вместе с радостью от предстоящего появления малыша, появляется чувство огромной ответственности, теперь вы живёте не только для себя, и от ваших действий зависит жизнь и здоровье будущего ребёнка. Вы узнали, что беременны. Что делать дальше?

Обратитесь в женскую консультацию.

Врач гинеколог при осмотре должен подтвердить факт беременности. После этого, он поставит вас на учёт, выдаст карточку беременности, назначит необходимые анализы, витамины и поддерживающие медикаменты.

Здоровый образ жизни

Самое важное — откажитесь от вредных привычек – это недопустимо! Включите в свой рацион побольше фруктов, овощей, молочных продуктов. Не стоит стараться съесть больше, как говорится «за двоих», главное, не голодайте, а малыш возьмёт себе все необходимые питательные вещества из организма мамы.

Не отказывайтесь от физической нагрузки

Если до беременности вы занимались спортом, или посещали спортзал, не стоит резко бросать занятия. Проконсультируйтесь со своим гинекологом, и, если у вас нет каких-либо осложнений, он, скорее всего, разрешит вам продолжать занятия спортом с небольшими ограничениями. Если вы не вели активный образ жизни, то врач посоветует вам выполнять специальные упражнения – гимнастику для беременных. Физическая активность благотворно влияет на организм матери, обогащает кровь кислородом, необходимым малышу, помогает укрепить мышцы, которые участвуют в процессе родов.

Находите источники информации

Если вы забыли или стесняетесь спросить о чём-то у врача, можете найти необходимую информацию в специальной литературе для беременных или в интернете. Существуют приложения для гаджетов, которые подробно описывают развитие плода на каждой неделе беременности.

Приведите в порядок своё жилище

У большинства беременных возникает дикое желание сделать ремонт в своём доме. Это явление получило название «синдром гнездования», по аналогии с птицами и животными, которые стремятся подготовить своё гнездо к появлению потомства. Это естественное желание женщины, которая собирается стать матерью, но не стоит ставить перед собой грандиозные задачи по капитальному ремонту во время беременности. Пожалейте своего будущего малыша, это может быть опасно для его здоровья. Достаточно подготовить комнату, где вы планируете поставить детскую кроватку, а также привести в порядок ванну и сантехнику.

И в заключение, хочется сказать, не нужно браться за всё и сразу, решайте задачи по мере их появления. Все хлопоты должны приносить радость, не беритесь решать проблемы, которые вам не по силам, главное для вас – это спокойствие и хорошее настроение, на протяжении всего периода беременности.

Поделиться ссылкой:

Print Friendly, PDF & Email
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: