Ночной сон ребенка

Новорожденный малыш большую часть дня проводит во сне, в сетях Морфея он развивается и растет. С каждым месяцем жизни количество и длительность отдыха сокращается. Поэтому ночной сон ребенка должен быть крепким. Молодой маме такой распорядок дня помогает вернуть душевное спокойствие после длительной беременности и родов. Но что делать родителям, если кроха ночью часто просыпается? И возможен ли совместный сон?

 Беспокойный сон – пути решения

Качество ночного сна непосредственно зависит от активности в дневное время и состояния здоровья ребенка. Если малыша мучают колики, режутся зубки или беспокоит вирусное заболевание, то, естественно, что он будет привлекать внимание мамы стонами, плачем и кряхтением.

Причиной же беспокойно сна здорового ребенка является недостаточная дневная активность. Решить эту проблему поможет физическая активность. Детей до 5-6 месяцев рекомендуется за 1-1,5 часа до сна купать в большой ванне, делать им массаж и проводить гимнастические упражнения. Когда малыш подрастет и начнет ползать и сидеть, то родители могут заставлять его активно двигаться, например, в попытках догнать непоседу. Прогулки на свежем воздухе также отлично помогают крепко уснуть.

 Правила ночного сна:

1. Воздух в детской комнате влажный и прохладный. Показатели – температура 20-21° С, влажность – 60-70%.
2. Не укутывать кроху и не использовать для сна тесную одежду.
3. Дети до 2 лет должны спать без подушки.
4. Поза на бочок или на спинке с повернутой набок головкой.

При соблюдении этих рекомендации здоровый и уставший малыш будет спать крепким и спокойным сном до самого утра.

Подводные камни совместного сна

Большое количество современных матерей спят вместе с ребенком. Такое решение они объясняют психологическими и физиологическими потребностями малыша. С ними даже согласны некоторые прогрессивные педиатры. Но консервативные детские врачи все плюсы совместного сна легко опровергают:

1. Облегчение грудного вскармливания. Матери предпочитают перекладывать в свою кровать ребенка из-за приверженности к кормлению по требованию. Таким образом, женщине не приходится каждый раз вставать на крики малыша. Но лучше приобрести приставную кровать и тогда ребенок будет занимать отдельное спальное место. Да и матери стоит организовать грудное вскармливание в таком режиме, при котором кроха всего 1 раз за ночь будет требовать еду.

2. Психологическая защита. Женщины думают, что совместный сон помогает малышу крепче спать и не бояться ночных «монстров». Но если обратиться за статистическими данными, то можно увидеть противоположную картину. Так, детки, переселенные из родительской постели в 2-3 года, приобретают стойкий синдром ночных страхов. А малыши, спящие с рождения в отдельной кроватке, вообще не знают, что это такое.

3. Контроль здоровья. Матери проще следить за состоянием новорожденного малыша – с этим утверждением не поспорить. Но спать крохе между взрослыми людьми может быть слишком жарко, тесно. Родителям приходится всю ночь контролировать свои движения, чтобы не задавить маленького человечка. Полноценным такой сон вряд ли можно назвать.

 Дети должны спать отдельно от родителей, исключение может быть только болезнь и плохое самочувствие.

Для крепкого ночного сна вне зависимости от возраста ребенку необходима активная деятельность в течение дня, комфортные условия в помещении и любящие и заботливые родители. Не стоит по первому требованию перекладывать кроху во взрослую постель и тем самым приучать его к нарушению жизненного пространства людей.

Поделиться ссылкой:

Print Friendly, PDF & Email
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: